Kinh nghiệm trải qua tiền mãn kinh nhẹ nhàng

Thời kỳ tiền mãn kinh thường xảy ra khi người phụ nữ bước sang độ tuổi 35 - 40. Thực tế chứng minh, phụ nữ có thể bước vào giai đoạn tiền mãn kinh từ 8 - 10 năm trước khi mãn kinh. Tiền mãn kinh được đánh dấu bằng sự sụt giảm hormon estrogen - một loại hormon chính do buồng trứng sản xuất ra. Mức hormon sụt giảm sẽ ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt và các triệu chứng khác của phụ nữ.

Người phụ nữ dần đối mặt với các triệu chứng: “ Bốc hỏa, mất ngủ, khô hạn, giảm ham muốn, mệt mỏi, khó chịu” Tuy nhiên phần lớn các chị em khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh lại không nhận ra và hiểu được chính xác tình trạng mình đang gặp phải là gì.

Chị C. - Hà Nội chia sẻ: “ Tôi năm nay 45 tuổi. Thời điểm 2 năm về trước, tôi gần như gặp khủng hoảng về sức khỏe của mình. Người lúc nào cũng lâng lâng, mệt mỏi, bứt rứt. Thậm chí tôi bị mất ngủ trầm trọng. Có những đêm thiu thiu giấc ngủ rồi lại giật mình tỉnh giấc, mồ hôi ướt đẫm cả quần áo tóc tai. Mùa đông thì đang đắp chăn rồi lại bật quạt, người nóng bừng hết cả lên. Có những lúc tôi cáu gắt cả với chồng con của mình. Da mặt lão hóa, sạm nám xuất hiện và ngày càng đậm lên. Thời gian đó tôi không hiểu bản thân mình đang bị làm sao, tôi rất hoang mang, lo lắng, thậm chí nghĩ rằng sức khỏe của mình đang có vấn đề nguy hiểm. Và rồi tôi quyết định đi khám bác sĩ”

Thực tế cho thấy, không chỉ có riêng chị C. mà còn rất nhiều chị em phụ nữ khác khi bước vào độ tuổi 35- 40 cũng gặp các dấu hiệu như chị. Phần lớn các chị em rất lo lắng khi đến gặp bác sĩ và được tiến hành kiểm tra sức khỏe tổng quát để tìm ra nguyên nhân.

Chị C. nói: “Sau khi tôi đi khám ở bệnh viện, các kết quả khám và xét nghiệm cho thấy tôi hoàn toàn khỏe mạnh, chỉ có duy nhất là nồng độ estrogen của cơ thể tôi suy giảm. Bác sĩ nói rằng tôi đang ở giai đoạn của tiền mãn kinh, các dấu hiệu tôi gặp phải là dấu hiệu của độ tuổi tiền mãn kinh hay gặp, khi mà nội tiết tố nữ sụt giảm. Lúc đấy tôi rất ngạc nhiên khi tôi mới chỉ hơn 40 tuổi, và thực sự lo rằng, tôi sẽ bước vào thời kỳ mãn kinh sớm.”

Các chuyên gia bác sĩ cũng giải thích rằng:” Các triệu chứng nóng bừng mà chị C. nói riêng và rất nhiều chị em phụ nữ khác nói chung đang gặp phải được gọi là hiện tượng bốc hỏa, mất ngủ ở độ tuổi trung niên. Cơn bốc hỏa thường xảy ra vào ban đêm, khiến người phụ nữ trằn trọc khó ngủ. Việc đó kéo dài khiến cơ thể mệt mỏi, suy nhược, căng thẳng thần kinh. Đồng thời stress tinh thần khiến tâm lý hay bực bội , cáu gắt.

Ở độ tuổi này, da sẽ  trở nên mỏng và khô; tóc rụng nhiều hơn và các nếp nhăn xuất hiện; da dần trở nên lão hóa. Một dấu hiệu khác mà các chị em cũng hay gặp phải đó là kinh nguyệt thất thường, có thể xuất hiện nhiều lần hơn hoặc thưa hơn, lượng máu ra có thể ít hoặc nhiều hơn bình thường và hay đi tiểu, có hiện tượng són tiểu; đau nhức xương khớp, tê bì hai cánh tay hoặc cẳng chân về đêm”

Chị C. cũng chia sẻ thêm:” Sau khi đi khám bác sĩ về, bác sĩ khuyên tôi nên thay đổi chế độ ăn uống và tập luyện thể dục thể thao. Tôi cũng bắt đầu tham gia lớp tập Yoga, tinh thần cũng dần trở nên thoải mái hơn. Tôi ăn nhiều rau và uống đủ nước, ăn nhiều đậu nành, cá và các loại thực phẩm giàu omega 3, giàu Canxi, cơ thể tôi cũng bớt mệt mỏi hơn.

Tuy nhiên các cơn bốc hỏa cũng chỉ đỡ cũng không thể dứt hẳn. Và lại có một vấn đề thực sự khó khăn với tôi mà không có cách nào cải thiện, chia sẻ với ai đó là chuyện vợ chồng. Tôi luôn cảm thấy khó khăn và rất ngại khi gần gũi chồng, mọi việc trở nên gò bó, gần như tôi luôn trốn tránh mấy chuyện đó. Tuy rằng chồng tôi rất yêu thương vợ con, nhưng là một người vợ, tôi hiểu khoảng thời gian đó chồng tôi cũng không được thoải mái”

Qua tìm hiểu chị C. hiểu được rằng, khi nội tiết tố trong cơ thể suy giảm, bên cạnh việc rèn luyện, tập luyện thể dục thể thao, chị cần bổ sung thêm cho mình Nội tiết tố nữ để cân bằng lại lượng nội tiết trong cơ thể mình.

Chị C. chia sẻ thêm:“ Sau khi thay đổi chế độ ăn uống và tập luyện mà chưa hiệu quả lắm, tôi cũng hỏi thêm bác sĩ về việc bổ sung nội tiết tố nữ. Bác sĩ  khuyên tôi rằng, ở giai đoạn này của tôi, tôi có thể bổ sung Phytoestrogen- estrogen tự nhiên cho cơ thể. Nếu như chế độ ăn của tôi không cung cấp đủ thì có thể sử dụng các loại thực phẩm bổ sung, tuy nhiên cần lựa chọn những loại thực phẩm rõ nguồn gốc, xuất xứ, an toàn. “

Chị vui vẻ nói :” Qua bác sĩ tư vấn cũng như tìm hiểu về nguồn gốc, giấy chứng nhận tôi đã lựa chọn được sản phẩm nội tiết tố cho mình. Bên cạnh việc bổ sung phytoestrogen và cân bằng nội tiết, thành phần Damiana Extract có trong sản phẩm giúp cải thiện sinh lý, giảm khô hạn, và tăng ham muốn.

Thời gian đầu tôi uống 4 viên/ ngày sau ăn sáng và trưa. Sau 1 tháng, da cũng hồng hào hơn trước, các cơn bốc hỏa bớt đi. Sau đúng liệu trình 3 tháng thì các vấn đề của tôi cải thiện rất tốt, kinh nguyệt đều hơn, bốc hỏa và nám sạm bớt hẳn và chuyện sinh hoạt vợ chồng dễ dàng và có cảm giác hơn rất nhiều.

Sau đó tôi chỉ còn uống duy trì 2 viên/ ngày và duy trì sử dụng theo đợt đến tận bây giờ. Bạn bè tôi cũng sử dụng và thấy có hiệu quả. Thời kì tiền mãn kinh với tôi bây giờ không còn đáng sợ nữa, mà vợ chồng, gia đình luôn được vui vẻ, hạnh phúc.”

Đúng như lời chị C. đã chia sẻ, khi lựa chọn bất kỳ sản phẩm nào để sử dụng, người bệnh cũng cần lựa chọn những sản phẩm rõ nguồn gốc, được kiểm định an toàn, hiệu quả và đã được chuyên gia khuyên dùng.

Nguồn: suckhoedoisong.vn

SOY ISOFLAVONES

Hỗ trợ tăng cường nội tiết tố Estrogen, bổ sung Collagen và các chất chống Oxy hoá cho cơ thể, giúp hạn chế lão hóa, da sáng mịn và giảm tình trạng suy giảm nội tiết tố nữ.

Gía: 588,000 VNĐ

Xem chi tiết

SAMKID NA

Bổ sung Vitamin, Enzyme, Canxi, Kẽm, Axit Amin, hỗ trợ tăng cường tiêu hóa, kích thích ăn ngon miệng, tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ cơ thể phát triển khỏe mạnh

Gía: 189,000 VNĐ

Xem chi tiết

Mom Serum

MomSerum là serum bôi được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên dưới dạng tinh chất bằng công nghệ hiện đại bậc nhất, giúp làn da hấp thụ NHANH GẤP 5 LẦN kem dưỡng bình thường, mang lại làn da mịn màng, căng bóng.

Gía: 588,000 VNĐ

Xem chi tiết

PROTRI EXTRA

Là sản phẩm chữa trĩ cấp được bào chế từ công thức gia truyền của một phòng khám đông y có tiếng tại Hà Tĩnh với 100% nguyên liệu tự nhiên

Gía: 480,000 VNĐ

Xem chi tiết

NỘI TIẾT TỐ 33+

Nội tiết tố 33+ được chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên, giúp bổ sung Isoflavon từ mầm đậu nành, Acid Amin, giúp tăng nội tiết tố nữ Estrogen

Gía: 180,000 VNĐ

Xem chi tiết

EDEMABRONA

Giảm sưng tấy, phù nề trong các trường hợp nhổ răng, vết thương phần mềm, bong gân; Giảm viêm trong các trường hợp viêm khớp, viêm gân, viêm họng, viêm mũi, viêm xoang.

Gía: 75,000 VNĐ

Xem chi tiết

scrolltop
Bạn có muốn lưu lại trang Nafas Pharma!